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Formación en Cursos de Deportes

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Cursos deportivos

Si te gusta cuidarte, llevar una vida activa y disfrutas practicando y enseñando deporte, entonces debes formarte para trabajar en este sector con una elevada demanda en la actualidad. ¿Cómo hacerlo? Con cursos deportivos especializados que te permitan adquirir conocimientos teórico-prácticos y por tanto acceder a trabajos como especialista en actividad física y deportiva. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber sobre los cursos deportivos.

Cómo son los cursos deportivos. Qué puedes estudiar

A la hora de formarte en el sector deportivo y trabajar como especialista en esta área, tienes un gran abanico de opciones formativas en función de tus objetivos.  La práctica del deporte y de la vida saludable ha aumentado entre la población en los últimos años y con él, la demanda de personal especializado en el asesoramiento de entrenamiento. Si te interesa este mundo puedes optar por formación profesional en actividades físicas y deportivas pero también por un curso especializado.

Uno de los perfiles más demandados es el de “personal trainer” o entrenador personal. En un curso deportivo de este tipo vas a aprender los fundamentos básicos del cuerpo humano, los principios de una vida sana que conllevan la práctica del ejercicio físico y dieta saludable y las consecuencias de no hacerlo.

Con una formación de entrenador personal vas a profundizar en conocimientos sobre la fisiología del ejercicio, aprenderás a desarrollar un programa y planificación de entrenamiento físico así como los principios y componentes del programa de entrenamiento.

El personal trainer ha de ser capaz de diseñar a medida el entrenamiento de cada cliente o persona en función de sus características t necesidades. Esta es la base del ejercicio profesional.

Si te formas como entrenador personal vas a estar muy vinculado con el área de la alimentación deportiva, adaptada también a las necesidades de cada persona. Por tanto, deberás estar al día sobre buena salud, estilos de vida positivos, información nutricional de los alimentos y guía básica alimentaria.

Además, comprender el sistema el sistema cardiovascular es fundamental para determinar las implicaciones del ejercicio sobre el corazón, la capacidad y el rendimiento de cada persona. Anatomía del corazón, sistema cardiovascular, riesgo cardiovascular y enfermedades cardíacas son temas básicos que deberás tratar a fondo en tu curso deportivo de entrenador personal y nutrición dietética.

En la parte nutricional de esta formación también es importante saber cuáles son los sustratos metabólicos implicados en el ejercicio físico. Y en la parte genérica como entrenador personal has de conocer el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.

Es básico saber realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles tal como dijimos. Las lesiones, su prevención y tratamiento también forman parte de esta formación así como básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.

Como personal trainer has de tener un conocimiento profundo de la anatomía humana y de las partes del cuerpo implicadas en cada uno de los ejercicios.  En un curso de este tipo vas a aprender sobre el musculo esquelético, aparato locomotor, acondicionamiento muscular, desarrollo y fuerza muscular.  Sin estos conocimientos es imposible saber cómo accionar cada ejercicio y cómo evitar lesiones indeseadas.

Dentro del entrenamiento personal también puedes optar por la especialidad de monitor de aeróbic y steps. En este tipo de formación, además de los conocimientos necesarios para ser personal trainer o entrenador personales has de aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes, saber organizar una clase de aeróbic y de step e introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos.

Si quieres formarte con cursos deportivos y ejercer diferentes profesiones en este ámbito también te puedes decantar por la formación total en disciplinas como el yoga o el pilates.

En el caso de yoga para ser profesor de esta disciplina has de formarte de manera específica en función del tipo de yoga que quieres enseñar. La formación te permite conocer y profundizar en las diferentes aportaciones que el Yoga proporciona como vía de crecimiento y transformación. Los cursos deportivos especializados en yoga te ofrecen la formación necesaria para transmitir y difundir el yoga desde una visión integradora y abierta.

En el caso de pilates el objetivo de una formación específica es comprender el “método pilates” con sus diferentes tipos de ejercicios para desarrollarlo como actividad física. El método pilates es una de las actividades físicas con mayor demanda tanto en centros deportivos como en centros de fisioterapia y rehabilitación.

Es por tanto, necesario a la hora de formarse en un curso deportivo para ser instructor de pilates llevar a cabo un estudio en profundidad de la anatomía del ser humano, conocer aspectos  de fisiología del ejercicio, las bases del método o ejercicios para poblaciones especiales.

No te olvides que todos los cursos deportivos que elijas han de llevar una carga práctica importante con prácticas aseguradas en empresas del sector donde vas a ver cómo funciona el sector y adquirir experiencia para tu futuro laboral.

Estos son los requisitos para estudiar cursos deportivos

Para realizar con éxito cursos deportivos has de reunir una serie de requisitos y habilidades en función del tipo de formación. Antes de nada, es importante que te asegures de que tu curso o formación cuenta con la posibilidad de obtener un carnet profesional y un certificado del EREPs (Registro Español de profesionales del Ejercicio), que recoge y registra a los profesionales del ejercicio que trabajan en España y en el sector del fitness y que está regulado por la FEF.

Este registro certifica que el profesional ha cumplido con los estándares mínimos prescritos de buenas prácticas y se ha comprometido a elevar los niveles de cualificación a través de un proceso de desarrollo profesional continuo.

Además, este certificado establece el nivel o categoría en la que se enmarca la formación.

Si tu intención es ser profesor de yoga o de pilates es recomendable contar con al menos dos años de práctica de yoga como paso previo a convertirte en profesor de esta materia.  Es imprescindible conocer las diferentes técnicas de esta disciplina para ofrecer un buen servicio como profesor de yoga.

Deberás dominar ejes fundamentales del yoga como el pranayama, que se centra en la inspiración, en la respiración y en la capacidad de proyección, el asana que se refiere a cada ejercicio corporal y las técnicas de meditación y de relajación, para aprender a controlar las emociones o el estrés, y lograr la plena conciencia. Puedes especializarte en tipos de yoga tales como ashram, Sutra, Iyengar, ayurveda, hatha y kundalini.

Como profesor de yoga o de pilates y también como entrenador personal has de contar con buenas habilidades de comunicación. Vas a tener trato directo con los alumnos por lo que necesitarás altas dosis de empatía, paciencia, comprensión y sensibilidad. No debes tampoco olvidar la capacidad de adaptarte a las particularidades físicas de cada alumno y de saber cómo tratarlo en cada momento siempre anteponiendo sus necesidades.

Es evidente que además de la formación que puedas adquirir en cursos deportivos, para ejercer cualquiera de estas profesiones vas a necesitar altas dosis de paciencia, empatía y motivación. Tu nivel de exigencia ha de adaptarse al nivel que posean tus alumnos y en ningún caso forzarles.

Ten en cuenta que tras estudiar alguno de los cursos deportivos que elijas estarás preparado para trabajar en centros e instalaciones deportivas, consultas dietéticas, franquicias de nutrición, centros de estética elaborando dietas, gimnasios y clubes deportivos.

Ahora ya sabes todo lo necesarios acerca de los cursos deportivos, sus particularidades y todo lo que te ofrecen para ser un profesional de la actividad física y el deporte. Si deseas guiar tu carrera profesional por este sector, en Campus Training podemos ayudarte. ¿Arrancamos?

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