Temario entrenador personal

Curso de Personal Trainer y Nutrición Deportiva
temario entrenador personal

Para convertirte en un profesional del sector fitness y poder aconsejar a otros sobre deporte y hábitos de vida saludables has de formarte y tener conocimientos del sector. En este artículo te explicamos todos los entresijos del temario de entrenador personal que has de estudiar para conseguir este puesto.

En Campus Training te ayudaremos a conseguir tus objetivos gracias a nuestro curso de Personal Trainer y Nutrición Deportiva. ¡Consigue un trabajo con grandes oportunidades!

 

Así es el temario de personal trainer

Un personal trainer o entrenador personal es un profesional del ámbito deportivo que se dedica al asesoramiento particular sobre entrenamiento y dieta. En este sentido, un personal trainer puede ser desde monitor de gimnasia de mantenimiento, aerobic, fitness o spinning, yoga, pilates o artes marciales.

Entonces, ¿de qué se compone el temario de personal trainer? A continuación de detallamos los temas.

Anatomía y Biomecánica

En este primer módulo formativo profundizarás en todo lo relacionado con los sistemas musculares y óseos. Trabajarás día a día potenciando la actividad muscular, por lo que será importante que domines esta cuestión.

También tendrás una primera aproximación a la biomecánica articular, lo que te permitirá confeccionar ejercicios con criterio. Por último, temas sobre análisis de gestos deportivos y fisiología del deporte como cuestiones clave en este primer módulo del temario de entrenador personal.

Fundamentos y teorías del entrenamiento personal

Si quieres convertirte en entrenador personal será importante que recibas formación específica en cómo confeccionar entrenamientos personalizados. Motivación, equilibrio y diversión serán tres de los pilares a combinar para conseguir resultados óptimos.

También será interesante que te formes en lesiones deportivas y primeros auxilios. A pesar de que las sesiones que dirijas busquen la seguridad de tus clientes, siempre pueden ocurrir accidentes imprevistos.

Estudiarás también en el temario de personal trainer una parte dedicada a las capacidades físicas y al entrenamiento en sí. Aquí vas a analizar las capacidades básicas como fuerza, resistenciavelocidad y flexibilidad, las motrices como habilidad, agilidad y destrezas además de la coordinación, equilibrio, relajación, percepción espacial y temporal.

Tipos de entrenamiento

El temario de entrenador personal del curso de Campus Training te proporcionará también formación en los diferentes tipos de entrenamiento que existen: adaptados a diferentes edades, patologías, medios…

De esta forma, aprenderás cómo potenciar la flexibilidad, mejorar las posturas, reactivación de la masa muscular…

Consejo nutricional

En el temario de personal trainer es fundamental también la parte dedicada a la nutrición deportiva; la dieta, la hidratación, los suplementos deportivos. Además, es importante que en estos contenidos se incluyan datos necesarios para elaborar un plan de alimentación.

El curso de Campus Training de Personal Trainer te acerca formación en nutrición deportiva. En el módulo enfocado a esta cuestión aprenderás todo lo relacionado con los nutrientes y su utilización para entrenamientos deportivos.

Combinar alimentación y deporte te ayudará a potenciar los resultados esperados para un entrenamiento deportivo.

Liderar los entrenamientos

Los conocimientos básicos que debes dominar con tu temario de personal trainer tiene que ver con ser capaz de guiar y liderar el entrenamiento físico de las personas, realizar ejercicios de manera correcta, adaptándolos a las necesidades particulares de cada individuo según convenga.

También deberás ser capaz de analizar los biotipos y necesidades concretas de cada persona, según sea su estilo de vida y sus carencias, para reforzarlas mediante la elaboración de un planning.

 

Dónde y cómo estudiar tu temario de entrenador personal

Si quieres formarte como personal trainer has de elegir un centro o academia que te proporcione los conocimientos necesarios y te capacite para ejercer esta profesión.

Es importante que la academia o centro te ofrezca un temario actualizado y completo de la disciplina, te aporte profesores especializados y seguimiento personalizado de tus estudios. Campus Training te ofrecerá una formación con todo tipo de garantías para que puedas convertirte en entrenador personal y crecer profesionalmente en la disciplina.

En la modalidad online has de contar con una plataforma virtual para acceder al contenido desde cualquier lugar y en cualquier momento y has d tener también soporte de tus profesores para consultar dudas o preguntas siempre que quieras.

Una vez finalices tu curso o tu grado para convertirte en entrenador personal podrás trabajar en centros deportivos que ofrezcan esta opción o también abrir tu propio negocio para ofrecer tus servicios como entrenador personal.

Y es que realizar un curso de entrenador personal te abrirá las puertas a trabajar en múltiples puestos:

  • Asociaciones y agrupaciones deportivas
  • Monitor de crossfit
  • Entrenador personal para empresas (una opción en auge para ofrecer tus servicios acudiendo al lugar de trabajo para dar clases particulares o a grupos reducidos)
  • Entrenador deportivo de un organismo o entidad pública (piscinas, gimnasios municipales…)

Se trata de una profesión en auge por el creciente interés sobre los beneficios del deporte dirigido para mejorar la salud y para lograr mayor bienestar físico. Además de ser una actividad demandada si te conviertes en entrenador personal estarás bien pagado. La media salarial de los entrenadores personales en España se sitúa en los 18.000 euros brutos anuales.

 

Estas son las habilidades y requisitos que necesitas para ser personal trainer

Si estás decidido a convertirte en personal trainer deberás estudiar a fondo el temario de entrenador personal.

Tu principal función como profesional será conseguir que tu cliente tenga los resultados físicos deseados. Deberás estudiar su condición física y diseñar un plan de ejercicios y rutinas a medida.

Además, has de controlar que las personas utilizan correctamente las máquinas así como que hagan los ejercicios adecuadamente par evitar lesiones. Una de tus funciones básicas será motivar a tus clientes para que sigan una rutina, sean constantes y logren el éxito.

La dieta es una parte importante para lograr buenos resultados y para mejorar la forma física. Como entrenador personal también puedes aconsejar sobre una dieta equilibrada siempre que tengas conocimientos específicos en nutrición.

El personal trainer debe ser capaz de ofrecer confianza a sus clientes, debe llevar el deporte y el concepto de vida como bandera en todas las facetas de su vida. La paciencia también es una cualidad valorada en un entrenador personal.

¿Qué se necesita para ser entrenador personal?

Uno de los principales requisitos para ser entrenador personal es tener una formación académica específica en materia de entrenamiento. Pero además para ser personal trainer has de tener buenas habilidades comunicativas para que tus clientes entiendan la importancia de una rutina de ejercicios y debes ser empático y ponerte en su lugar para entender sus limitaciones y sus motivaciones.

Como entrenador personal debes tener unas altas dosis de compromiso y constancia para transmitir a tus clientes así como la motivación necesaria para lograr los objetivos marcados.

 

Conviértete en entrenador personal con Campus

Ahora ya sabes todo lo que necesitas sobre el temario de personal trainer, solo te queda ponerte a estudiarlo para convertirte en entrenador personal y acceder a una profesión demandada. Si te quedan dudas, en Campus Training podemos resolverlas. ¿Nos ponemos a ello?

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