Conciliación vida familiar y laboral

Lograr una conciliación real de la vida familiar y laboral es el gran reto en el entorno laboral de nuestros tiempos. España es uno de los países de la Unión Europea donde esta conciliación se vuelve más difícil. En este artículo te explicamos algunas cuestiones importantes para conciliar ambas esferas y conseguir trabajadores más felices y productivos. Toma nota.

Cómo conciliar la vida familiar y laboral

La conciliación laboral y familiar es un conjunto de medidas para favorecer que el trabajador tenga unas condiciones más beneficiosas para el desarrollo de su carrera profesional sin perjuicio de su vida personal y familiar.

El concepto de conciliación se basa en una reestructuración del sistema social y laboral para que la participación de hombre y mujeres en la vida laboral y familiar sea más igualitaria y equitativa. 

En España, solo uno de cada nueve trabajadores tiene flexibilidad laboral en su entorno laboral. La crisis derivada del covid-19 ha puesto sobre la mesa le necesidad real de una conciliación entre el trabajo y la vida personal. Según una encuesta de Appinio, la plataforma global de investigación de mercados, el 44% de españoles desea un mayor apoyo por parte de su jefe/a al compaginar trabajo con vida privada. Más de la mitad de los españoles encuestados afirma haberse sentido en desventaja por ser padre o madre y el 64% considera que una de las medidas más importantes para mejorar la armonía entre familia y trabajo es contar con un horario de trabajo flexible. 

El Estatuto de los Trabajadores establece que las empresas no pueden hacer que sus trabajadores pasen más de 40 horas en su trabajo. En realidad en muchas empresas se realizan horas extra o no se cumple de forma rigurosa los horarios establecidos.

A la hora de flexibilizar y apoyar la conciliación de vida laboral y familiar existen determinadas acciones que pueden ayudar a conseguir un equilibrio y mayor satisfacción de los empleados y empleadas. Os contamos algunas:

• Igualar permisos de paternidad y maternidad. En este sentido se han producido avances importantes en España. Los permisos de maternidad y paternidad son iguales e intransferibles desde enero de 2021 en nuestro país, es decir de 16 semanas para ambos progenitores. El permiso de maternidad era así desde hace más de 30 años pero el de hombre se ha ido ampliando desde su creación en 2007 hasta su equiparación progresiva por la ley actual.
• Flexiblidad horaria. Para poder conciliar vida laboral y familiar es importante que la empresa donde trabajes te permita cierta flexibilidad con los horarios. El auge del teletrabajo ha traído consigo una tendencia híbrida donde las empresas se plantean mezclar la presencialidad con el trabajo desde casa, algo que puede ayudar a conciliar mejor las tareas de la vida laboral y personal.
• Cumplir horarios de trabajo. No llevarse trabajo a casa y tratar de ser escrupulosos con el horario fijado también puede ayudar a la conciliación. Es importante fichar y establecer esas horas previamente y tener previsión en caso de tener que hacer alguna hora extra.
• Compartir tareas domésticas.  Repartir responsabilidades del hogar entre la pareja o los miembros de la familia es el primer paso para conseguir un equilibrio y que la conciliación de vida familiar y laboral sea más realista.
• No intentar acapararlo todo.  Para la conciliación es importante también marcar límites. En caso de no poder abarcar todas las tareas del hogar, pedir ayuda o subcontratar alguna de estas tareas, si se puede, es una alternativa.
• Diferenciar lo urgente de lo importante. Saber priorizar es fundamental para lograr una buen conciliación laboral y familiar. Establecer tareas que no pueden esperar y diferenciarlas de las que no urgen tanto te ayudará a trabajar mejor y a atender también mejor las tareas del hogar.
• Evitar largos desplazamientos. Vivir cerca del trabajo o del colegio de tus hijos es una gran ventaja a la hora de la conciliación. Te hará ahorrar mucho tiempo en desplazamientos y por tanto serás capaz de realizar más tareas diarias. 
• Mantener un calendario o planificación. Establecer una planificación mensual de tareas tanto a nivel laboral como en el hogar puede ser una buena clave para que la conciliación sea posible y sobre todo para que las tareas se lleven a cabo de forma más organizada.
• No renunciar al ocio y al tiempo libre. Es importante que destines parte de tu tiempo a actividades que te llenen a nivel personal , que pases tiempo de calidad en familia o en pareja y que no renuncies a esas horas por dedicárselas al trabajo. Evadirte del ambiente laboral te ayudará a desconectar y a ser más productivo.
• Promover habilidades de comunicación. Es vital tener una comunicación y entendimiento fluidos con tu jefe para que sepa acerca de tus circunstancias personales y podáis llegar a entendimientos o a cierta flexibilidad para conseguir una conciliación laboral y familiar real. 
• Disponer de guarderías en el entorno laboral. Uno de los grandes problemas de la conciliación es la imposibilidad de tener un lugar donde dejar a tus hijos. Si la empresas promueven espacios de cuidado en el propio centro de trabajo para los hijos e hijas de empleados/as, la conciliación será mucho más sencilla.
• Sensibilizar sobre la distribución de roles. No solo se trata de dividir las tareas domésticas sino de educar en igualdad para que los privilegios laborales no sean solo propiedad de los hombres. Una conciliación efectiva favorece la igualdad de oportunidades laborales para ambos sexos y el crecimiento o ascenso profesional. 

Derechos en la conciliación de la vida familiar y laboral

Existe una legislación o normativa aplicable sobre conciliación laboral. Esta normativa se recoge en el Capítulo II, sección 5ª del Estatuto de los Trabajadores, en el que se detallan apartados relacionados con las vacaciones, permisos, excedencias, etcétera. También debemos tener en cuenta el Decreto-ley 6/2019, de 1 de marzo, de medidas urgentes para garantía de la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres en el empleo y la ocupación. 

Además de esta legislación, la empresa en cuestión puede llegar a acuerdos específicos sobre conciliación laboral que deberán establecerse en el convenio colectivo. 

Los derechos que otorga la conciliación laboral y familiar son los siguientes:

• Permisos retribuidos. Una serie de permisos a los que los trabajadores tienen derecho en su vida laboral. Estos permisos son por ejemplo el de maternidad o paternidad de los que ya hemos hablado al comienzo de este artículo.

Otro ejemplo es el permiso de lactancia que permite a la madre por norma tener una hora diaria libre al día para alimentar al lactante hasta que el niño o niña cumpla los 9 meses.  El permiso de lactancia puede ser por horas o de forma continuada que suma en total 15 días naturales. 

Siguiendo con la maternidad, existe también la opción de reducción de jornada por este motivo que supone entrar media hora después y salir media hora antes o quedarse solo con media jornada de trabajo.

• Vacaciones.  Por ley los trabajadores tienen derecho a 30 días naturales de vacaciones al año. El convenio colectivo permite ampliar este número pero no reducirlo.
• Permisos no retribuidos. Se trata de situaciones excepcionales que permiten disponer de un tiempo prolongado al trabajador sin asistir a su puesto de trabajo. 

Son las excedencias o cese temporal de la actividad para dedicarse a otras tareas y poder conciliar su vida personal con más facilidad. Las excedencias pueden ser voluntarias, para desarrollar actividades de carácter profesional o forzosas, para poder desempeñar un cargo público durante un tiempo determinado. 

Los trabajadores y trabajadoras que lleven al menos un año en la empresa tienen derecho a una excedencia de entre 4 meses y 5 años. Es requisito imprescindible que hayan pasado un mínimo de 4 años desde su anterior excedencia voluntaria. Si adoptas o acoges hijos o tienes uno propio el período máximo de excedencia es de tres años.

• Reducción de jornada.  La conciliación de la vida laboral y familiar es un motivo suficiente para solicitar la reducción de jornada, según el Estatuto de los Trabajadores.  Para poder pedir esta reducción debe haber una negociación con la empresa y las causas han de ser justificadas. Si tienes hijos, puedes solicitarla hasta que cumplan 12 años.  En la reducción de la jornada, el salario también será menor. Otro motivo para solicitar esta reducción es el cuidado de familiares hasta 2º grado de consanguinidad, por motivos de edad, enfermedad o accidente. Si tienes hijos que requieran atención hospitalaria de forma permanente puedes solicitar la retribución hasta que el menor cumpla18 años de edad. 

Con la nueva normativa laboral recogida en el Real Decreto 6/2019, de medidas urgentes para la garantía de la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres en el empleo y la ocupación se ha producido cambios en la conciliación laboral y familiar. Cualquier persona puede pedir adaptación a su jornada laboral y por tanto mayor flexibilidad horaria, cambios de turno o incluso la posibilidad de teletrabajo. 

Con toda esta información ya tienes claro lo que necesitas saber sobre la conciliación de la vida familiar y laboral. Ahora podrás reclamar tus derechos para llevar a cabo una conciliación efectiva y desarrollar una carrera laboral productiva sin renunciar a tu vida personal.