Salto horizontal Ejército: ¿existe esta prueba?

¿Todavía existe la prueba de salto horizontal en el Ejército? Si no conoces las últimas novedades acerca de las pruebas físicas de las oposiciones de Tropa y Marinería, en este artículo podrás resolver todas tus dudas. Como ahora verás, esta prueba ya no forma parte del proceso selectivo.

¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles!

¿Existe la prueba de salto horizontal en el Ejército?

Efectivamente, desde el año 2026, ya no existe una prueba de salto horizontal en ninguno de los procesos selectivos del Ejército en España.

Esto es así a raíz de la nueva Orden DEF/15/2026, de 13 de enero, por la que se establece el régimen de pruebas físicas unificadas de ingreso, formación y egreso de los Centros Docentes Militares de Formación y evaluación periódica en las Fuerzas Armadas.

Con esta norma, se ha suprimido el ejercicio de salto horizontal de las pruebas físicas de Tropa y Marinería, así como de los procesos selectivos de Oficiales y Suboficiales. Ten en cuenta que, antes de 2026, había hasta 12 ejercicios diferentes, dependiendo del tipo de plaza al que te presentases.

Ahora todo se ha unificado y simplificado en tan solo 5 ejercicios físicos. Veamos cuáles son.

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¿Cuáles son las pruebas físicas del Ejército en 2026?

A día de hoy, las únicas pruebas físicas que debes superar para acceder a cualquier puesto dentro de las Fuerzas Armadas españolas son las siguientes:

1. Prueba de fuerza tren superior: flexo-extensiones de brazos

Tiene como objhetivo evaluar la capacidad de vencer una resistencia media durante un tiempo (fuerza-resistencia de la musculatura del tren superior).

Se parte de la posición de partida «tierra», colocando las manos en la posición más cómoda, debajo de sus respectivos hombros, manteniendo los brazos perpendiculares al suelo.

Desde esta posición se realizarán todas las flexiones-extensiones posibles en un tiempo máximo de dos minutos, teniendo en cuenta que se contabilizará como efectuada una flexo-extensión cuando se toque con la barbilla en la almohadilla de un grosor de 10 cm y se vuelva a la posición de partida, manteniendo en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación y no tomándose como válida toda flexión-extensión de brazos que no sea simultánea o en la que se apoye en el suelo parte distinta a la barbilla, punta de los pies y manos.

2. Prueba de fuerza abdominal: plancha isométrica

Trata de evaluar la capacidad de mantener la contracción isométrica de la musculatura abdominal y de la musculatura estabilizadora del tronco frente a una resistencia prolongada en el tiempo (fuerza-resistencia isométrica de la musculatura abdominal).

Cuando se le indique al aspirante, adoptará la posición de plancha isométrica, apoyando los antebrazos y las puntas de los pies sobre el suelo o colchoneta, con los codos alineados verticalmente bajo los hombros y el tronco en completa prolongación desde la cabeza hasta los talones.

Deberá mantener esta posición el mayor tiempo posible, sin perder la alineación del cuerpo ni modificar los apoyos. El tiempo máximo de permanencia lo marcará el cronómetro.

3. Circuito de agilidad-velocidad

Se trata de evaluar tu capacidad de realizar cambios de dirección y posición, coordinados y con rapidez (velocidad, agilidad y coordinación).

Básicamente, el ejercicio consiste en realizar un eslalon corriendo entre conos, partiendo de la posición de sentado, para luego recoger una pelota del suelo y volver al punto de partida corriendo en línea recta.

Se permiten dos intentos. Este es el esquema del circuito:

4. Prueba de resistencia: carrera continua de 2.000 metros

Se trata de evaluar tu capacidad funcional del sistema cardiovascular (resistencia aeróbica) y la fuerza-resistencia de la musculatura del tren inferior.

El recorrido se iniciará a partir de la posición «en pie», tras las voces de «A SUS PUESTOS», «YA», finalizando cuando los corredores pasan por la línea de meta, momento en que se les anotará el tiempo en minutos y segundos.

5. Ejercicio de natación: prueba de soltura acuática en 50 metros libres

Este ejercicio solo se realiza para las escalas de Oficiales y Suboficiales, no para Tropa y Marinería.

Se trata de evaluar la capacidad de desplazamiento autónomo en el medio acuático, manteniendo la flotación y la coordinación respiratoria durante una distancia mínima establecida (50 metros), sin apoyo externo.

El ejecutante se lanzará al agua desde el bordillo o se comenzará a nadar desde la pared del vaso, cuando así se indique. Deberá nadar de forma continua una distancia de 50 metros en piscina de al menos 25 metros, pudiendo emplear cualquier estilo de natación. Se permite realizar la salida desde dentro del agua si el participante así lo prefiere.

No se permitirá detenerse, agarrarse a las corcheras ni apoyarse en el suelo. El recorrido se dará por finalizado al tocar con la mano la pared de llegada tras completar los 50 metros.

Se permite un solo intento.

En definitiva, en 2026 ya no existe la prueba de salto horizontal para acceder al Ejército, habiéndose unificado 4 ejercicios comunes para todas las escalas, además de una prueba de natación adicional para Oficiales y Suboficiales.

Como has podido ver, no son pruebas demasiado exigentes, siempre que te prepares de forma adecuada. Si quieres saber cómo podemos ayudarte a superarlas, pídenos más información sin compromiso a través del formulario de contacto.