Pruebas físicas Policía Local Galicia

¿Cómo son las pruebas físicas de la oposición para Policía Local Galicia? Te explicamos los ejercicios y las marcas que deberás superar en la oposición
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Adrián Rodríguez Mira 18 enero, 2019

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¿Cómo son las pruebas físicas de las oposiciones a Policía Local en Galicia? En este completo artículo te mostramos cómo son los ejercicios físicos que deberás superar para aprobar estas oposiciones. Te detallamos estas pruebas a continuación. ¡Empezamos!

Pruebas físicas Policía Local Galicia

Las pruebas de aptitud física tendrán la calificación de apto o no apto. Los ejercicios se realizarán por la orden en que están relacionados y cada uno es eliminatorio para realizar el siguiente.

Las personas aspirantes entregarán al tribunal un informe sobre el estado de salud en que se haga constar expresamente que el aspirante reúne las condiciones físicas y sanitarias para la realización de los ejercicios físicos que se especifiquen en la correspondiente prueba de la oposición.

Se establecen diferentes marcas para cada sexo. Las pruebas se realizarán de forma individual, excepto las de velocidad, resistencia general y natación que podrán hacerse de forma colectiva si así lo considera el tribunal calificador. En las pruebas de resistencia general y natación, se disponen de una sola posibilidad de ejecución, en el resto se permitirá una segunda realización cuando en la primera no se obtenga la calificación de apto.

A estas pruebas físicas deberás acudir con una vestimenta y calzado deportivo adecuado a cada ejercicio que se vaya a realizar. Por ejemplo, en la prueba de natación los opositores deben utilizar trajes de baño. Queda prohibida la utilización de trajes de neopreno o similares y ayudas para la flotabilidad y/o el incremento de la velocidad de cualquier tipo.

Antes de comenzar las pruebas físicas se efectuará el control de la estatura de las personas aspirantes, quedando eliminadas las que no lleguen a la estatura mínima de 1,65 metros para los hombres y 1,60 metros para las mujeres.

A continuación, te mostramos las pruebas físicas Policía Local Galicia:

  • Carrera de 50 metros lisos.
  • Flexiones de brazos (hombres).
  • Suspensión en barra (mujeres).
  • Salto horizontal.
  • Carrera de 1.000 metros lisos.
  • Natación 25 metros estilo libre.

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Seguidamente te explicamos cada una de las pruebas físicas y sus marcas.

Prueba de velocidad: carrera de 50 metros lisos

La realización de esta prueba será en una pista de atletismo. El opositor se colocará en la pista en el lugar señalado, pudiendo realizar la salida de pie o agachado. No se pueden utilizar tacos de salida.

Las marcas máximas exigidas para la superación de la prueba son:

  • Hombres: 7,40 segundos
  • Mujeres: 8,20 segundos

Prueba de potencia de tren superior: Flexiones de brazos

Prueba destina a opositores hombres. La prueba se realizará en gimnasio o campo de deportes.

Para la realización correcta del ejercicio se iniciará desde la posición de suspensión pura, agarrando la barra con las palmas de las manos desnudas, al frente, y con los brazos totalmente extendidos.

La flexión completa se realizará de manera que la barbilla asome por encima de la barra. Antes de iniciar otra nueva flexión será necesario extender totalmente los brazos. No se permite el balanceo del cuerpo o la ayuda con movimientos de las piernas.

Se contarán solamente las flexiones completas y realizadas correctamente. El número mínimo exigible es de:

  • 10 flexiones

Prueba de potencia de tren superior: Suspensión en barra

Prueba destina a opositores mujeres. La realización de la prueba se hará en gimnasio o en campo de deportes.

El ejercicio consiste en permanecer, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, agarrando con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella.

El tiempo mínimo exigido para la superación de la prueba es de:

  • 52 segundos

Prueba de potencia de tren inferior: Salto horizontal

El ejercicio se realizará en gimnasio, con suelo horizontal y con la superficie adecuada para efectuar la medición de las marcas.

La persona aspirante se colocará de pie detrás de una línea sin pisarla, con los pies separados, paralelos entre sí y a la misma altura. Realizará un salto horizontal cayendo con los dos pies al suelo. Se medirá la distancia entre la línea de salida hasta la marca del apoyo de caída más próximo a la línea.

Las marcas mínimas exigidas para la superación de la prueba son:

  • Hombres: 210 centímetros
  • Mujeres: 185 centímetros

Prueba de resistencia general: Carrera de 1.000 metros lisos

Se realizará en pista de atletismo. La persona aspirante se colocará en la pista en el lugar indicado. La salida se realizará en pie. Será eliminado el corredor que abandone la pista durante la carrera.

Las marcas máximas exigidas para la superación de la prueba son:

  • Hombres: 3’ 30” minutos y segundos
  • Mujeres: 4’ 10” minutos y segundos

Prueba de natación: 25 metros estilo libre

La prueba de natación se realizará en una piscina que permita efectuar el recorrido sin hacer giros.

El opositor podrá colocarse para la salida bien sobre la plataforma, bien en el borde de la piscina, o bien en el interior del vaso, debiendo permanecer en este último caso en contacto con el borde de la salida.

Una vez que se dé la señal de salida, las personas aspirantes, bien en inmersión o por impulsión sobre la pared, según la situación de partida adoptada, iniciarán la prueba empleando cualquier estilo para su progresión.

Las marcas máximas para la superación de la prueba son:

  • Hombres: 24 segundos
  • Mujeres: 28 segundos

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Adrián Rodríguez Mira

Redactor en Campus Training

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