Pruebas físicas de Policía Local en Las Palmas

¿Vives en Las Palmas y deseas convertirte en policía local? Entonces has de prepararte profundamente para superar el proceso selectivo que cuenta con pruebas teóricas y prácticas. Si deseas lograr tu plaza te explicamos todo lo que necesitas saber para pasar las pruebas físicas de policía local en Las Palmas.

Cómo son las pruebas físicas para policía local en Las Palmas

Las pruebas selectivas para ser policía local en Las Palmas dependen de la convocatoria que establezca el propio ayuntamiento.  En general vas a tener que superar una serie de pruebas físicas eliminatorias y con varias fases.

Estas pruebas están destinadas a  comprobar, entre otros aspectos, las condiciones de fuerza, agilidad, flexibilidad, velocidad y resistencia del opositor. Se calificará de apto o no apto, siendo eliminatorio el no superar una de las pruebas.

Existen una serie de ejercicios que has de superar en las pruebas físicas para ser policía local en Las Palmas. Estos son los principales:

Ejercicio de salto de longitud pies juntos (horizontal)

En esta prueba debes colocarte ante una línea de un metro paralela al foso de saltos y a una distancia de 0,50 metros del borde anterior del mismo y saltar sin mover los pies cayendo en el foso. Podrás realizarse tres intentos, contabilizándose el mejor.

El salto será nulo si apoyas alternativamente y no simultáneo los pies sobre el suelo. O si pisas o rebase la línea en el momento de la impulsión. Las puntuaciones para conseguir el apto son 2,20 metros para hombres y 2 metros para mujeres.

Ejercicio de dominadas (hombres)

Debes inclinarte desde la posición de suspensión pura, agarrando la barra con las palmas de las manos sin material auxiliar, al frente, y con los brazos totalmente extendidos.

La flexión completa se realizará de manera que la barbilla asome por encima de la barra. No se permite el balanceo del cuerpo o la ayuda con movimientos de las piernas. Para conseguir el apto deberás hacer 8 repeticiones.

Ejercicio de suspensión (mujeres)

Consiste en mantenerte colgada sobre la barra más del tiempo establecido. La prueba comenzará cuando te cuelgues sobre la barra en posición supina y con la barbilla por encima de ésta y acabará cuando te sueltes la barra o la toque con la barbilla. Para conseguir el apto deberás aguantar más de 44 segundos.

Natación

Ejercicio de natación de 50 metros. Esta prueba consiste en nadar 50 metros a estilo libre. Tienes dos intentos y para conseguir el apto deberás bajar de 50 segundos para hombres y 55 para mujeres.

Test de Cooper

Se trata de una carrera durante un período de 12 minutos en una pista de atletismo. Para conseguir el apto deberás superar en el caso de los hombres: 2499 metros y en el caso de las mujeres 2299 metros.

Reconocimiento médico

En el proceso selectivo para ser policía local  en Las Palmas además de las pruebas físicas has de superar un examen médico donde facultativos médicos analizarán todos los procesos que patológicos que dificulten o limiten el desarrollo de la función policial.

El día del examen médico has de llevar tu documento identificativo, tu título educativo e ir en ayunas. En el centro donde se lleve a cabo el examen tendrás que realizar una prueba de orina, un electrocardiograma, una analítica de sangre, un examen de tu vista y de tu oído, un medición de tu talla y de tu peso y un reconocimiento general por parte de un médico asignado que te hará algunas preguntas sobre tu historial médico y tu estado de salud actual.

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Consejos para superar las pruebas físicas de policía local en Las Palmas

Para ser policía local en Las Palmas y aprobar tus pruebas físicas y teóricas es recomendable una  preparación previa y constante a lo largo del tiempo que preceda a tu examen de oposición de bomberos al que te presentas.

Lo ideal es que comiences a entrenar lo antes posible y progresivamente en función siempre de tu forma física inicial. Es importante contar con un centro deportivo y un preparador físico que te guíe en los pasos para entrenar correctamente.

Este apoyo es importante a la hora de e evitar posibles lesiones, lograr un mayor rendimiento y prevenir eliminaciones por mala ejecución de las pruebas en el examen. Muchas academias de oposiciones ofrecen este servicio de asesoramiento, así que elige siempre una que lo tenga y te permita un seguimiento personalizado y a tu medida a lo largo de todo tu proceso de aprendizaje.

También te ayudará desarrollar algunas habilidades que te ayudarán a desarrollar mejor tu trabajo. Entre estas habilidades están las comunicativas tanto orales como escritas para transmitir bien los mensajes y hacerte entender en el entorno laboral.

También has de contar con un buen juicio y ser honesto para valorar e intervenir en determinadas situaciones. Un policía local que quiera ascender ha de tener capacidad de observación de su entorno y también habilidades numéricas y de razonamiento lógico.

Otras pruebas para convertirte en policía local en Las Palmas

Para convertirte en policía local en Las Palmas has de superar una oposición convocada por el ayuntamiento. Además de las pruebas físicas has de superar un primer ejercicio de pruebas teóricas cumpliendo el temario adjunto.

En el temario teórico de las oposiciones a policía local en Las Palmas vas a tener que estudiar diferentes módulos como derecho constitucional, derecho administrativo, derecho penal, estatuto jurídico del cuerpo de policía, materias sociales como violencia de género, extranjería o drogodependencia. Además, tendrás un módulo de tráfico, circulación de vehículos a motor y seguridad vial.

El examen de esta parte teórica consiste en contestar por escrito preguntas de los temas o cuestionario de preguntas con respuestas alternativas, propuestos por el tribunal para cada materia de las que figuren en el temario de la convocatoria, y la resolución de un caso práctico cuyo contenido estará relacionado con el temario

Además, has de pasar las pruebas psicotécnicas, en las que podrá incluirse una entrevista de carácter psicotécnico y personal así como tests, dirigidos a determinar las aptitudes y actitudes del aspirante para el desempeño del puesto policial. Se calificará también de apto o no apto.

Es posible que tengas que superar un examen de idiomas según la convocatoria.

Ahora ya sabes todo lo que necesitas para preparar las pruebas físicas de policía local en Las Palmas y lograr tu plaza de funcionario. Si deseas más información o apoyo en Campus Training, te lo facilitamos.