Pruebas físicas de Policía Local en Alicante

En este artículo te explicamos en qué consisten las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante y cómo deberías prepararte para superarlas. ¡Sigue leyendo si quieres conocer todos los detalles!

¿Dónde se regulan las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante?

Como ya sabrás, las pruebas físicas de la Policía Local en la Comunidad Valenciana se regulan en las bases específicas de cada convocatoria.

Por tanto, para este artículo tomaremos como referencia las bases de la última convocatoria publicada por el Ayuntamiento de Alicante (BOE de 09/04/2025, cuyos exámenes se realizan en 2026), en la que se incluían 16 plazas de Agente.

Aunque no suele haber grandes cambios en las sucesivas convocatorias, ten en cuenta que algunos aspectos de las pruebas físicas podrían modificarse de cara a próximas ediciones. Por tanto, consulta siempre las bases específicas de aquella convocatoria a la que tengas pensado presentarte.

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¿Qué requisitos debo cumplir para realizarlas?

Para poder participar en las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante debes cumplir una serie de trámites y requisitos bastante sencillos, que podemos resumir del modo siguiente:

• Debes presentar tu solicitud de participación en el proceso selectivo a través del modelo que indican las bases y dentro del plazo señalado (20 días hábiles a contar desde el día siguiente al de la publicación del extracto de la convocatoria en el BOE).
• Has de abonar la tasa de examen que se exige en las bases, salvo que estés exento (asciende a 15,45 € en la convocatoria actual).
• Debes cumplir con todos los requisitos específicos de acceso al proceso selectivo. Nos referimos a cuestiones como la edad, estatura (1,65 m para hombres y 1,58 para mujeres), permiso de conducir, habilitación, capacidad, titulación, etc. Tienes todos los detalles en las bases de la última convocatoria.
• Finalmente, es muy importante que recuerdes que debes presentar un certificado médico oficial en el que se haga constar expresamente tu capacidad para concurrir a las pruebas físicas exigidas para el acceso a la categoría de agente, de acuerdo con los baremos de edad y sexo, que tendrá una validez de 90 días desde su expedición.

Pruebas físicas de la Policía Local de Alicante 2026: ejercicios y marcas

Las bases de la convocatoria hacen una descripción detallada de las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante, describiendo cada ejercicio y las marcas mínimas exigidas.

De este modo, tendrás que superar los siguientes cuatro ejercicios:

• Carrera de velocidad a pie de 60 metros. Dos intentos. Marcas para obtener la calificación de apto/apta.
  • Hombres: Hasta 10»
  • Mujeres: Hasta 12»
• Lanzamiento de balón medicinal. Un solo intento. Marcas para obtener la calificación de apto/apta:
  • Hombres: 4 KG; 5,90 metros o más
  • Mujeres: 3 KG; 5,90 metros o más
• Carrera de resistencia a pie. Un solo intento. Marcas para obtener la calificación de apto/apta:
  • Hombres: 3’50»
  • Mujeres: 4’10»
• Natación. Consiste en nadar, en el menor tiempo posible, una distancia de 50 metros, en estilo libre, en piscina de 25 o 50 metros. Un intento. Marcas para obtener la calificación de apto/apta:
  • Hombres: Hasta 55»
  • Mujeres: Hasta 58»

Como puedes ver, son unos ejercicios similares a los que te encontrarás en cualquier proceso selectivo de este tipo.

¿Cómo se califica esta parte de la oposición?

Tal y como indican las bases, las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante se califican simplemente como apto o no apto. Para ello, debes obtener la calificación de apto/a en cada uno de los cuatro ejercicios que componen esta parte del proceso selectivo.

¿Cómo debo preparar las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante?

Si quieres conseguir un buen resultado en las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Diseña un plan de entrenamiento adecuado y realista. Así, cuanto mejor te organices, más fácil te será cumplir tus objetivos y hacer un buen papel en el proceso selectivo.
• En este plan, recuerda programar los descansos necesarios para una buena recuperación física. Ten en cuenta que un exceso de entrenamiento puede producirte lesiones y condicionar tu participación en las pruebas de la oposición.
• Empieza a entrenar con antelación suficiente. Así dispondrás de un buen margen de tiempo para alcanzar las marcas exigidas y mejorar tu técnica progresivamente.
• De todos modos, si no eres deportista, hace tiempo que no entrenas o estás en baja forma, es muy importante que dediques una fase inicial a hacer un acondicionamiento físico básico. De hecho, incluso sería recomendable que pasases un reconocimiento médico preventivo para detectar posibles problemas de salud.
• Si puedes, busca el asesoramiento de un preparador físico o un entrenador personal que te aconseje sobre la técnica correcta para realizar cada ejercicio de las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante. Sin duda, es la mejor forma de prevenir lesiones, conseguir buenas marcas y evitar descalificaciones por una mala ejecución de los ejercicios.
• Procura entrenar los seis ejercicios a un nivel similar, reforzando aquellos en los que tengas más dificultades o en los que tus marcas sean peores. De hecho, lo ideal sería que en los entrenamientos alcanzases un cierto margen por encima de las marcas mínimas exigidas. Así no tendrás problema el día de las pruebas aunque estés un poco nervioso o baje algo tu rendimiento.

En definitiva, si te organizas bien y eres constante con los entrenamientos, no deberías tener grandes dificultades para superar las pruebas físicas de la Policía Local de Alicante en 2026.

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