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Si no sabes cómo son las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra, en este artículo encontrarás toda la información que necesitas.
Así, veremos cuáles son los requisitos para realizarlas, en qué consiste cada uno de los ejercicios, qué marcas se exigen y cómo deberías entrenar para conseguir superarlas.
¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles!
Dentro de la estructura de la oposición de Policía Foral de Navarra, las pruebas físicas conforman el segundo examen del proceso selectivo.
Veamos brevemente cómo es la estructura de estas oposiciones:
Posteriormente, se realizará la presentación de documentación, la acreditación del conocimiento de euskera, de los permisos de conducir de las clases A2 o A y el reconocimiento de aptitud psicofísica.
Los aspirantes que superen esta fase, accederán al Curso de Formación Básica de la Policía Foral de Navarra (Foruzaingoa).
Tanto el contenido como el desarrollo y la calificación de las pruebas físicas de la Policía Foral vienen regulados en las bases de cada convocatoria.
Así, actualmente, la convocatoria vigente es la publicada en el Boletín Oficial de Navarra nº 65, del 31 de marzo de 2022. En concreto, su funcionamiento se detalla en la base 6.4.2 y en el Anexo II de la convocatoria.
Por tanto, estas son las bases que tomaremos como referencia para analizar las pruebas físicas de la Foruzaingoa.
Además de cumplir con los requisitos exigidos para acceder a estas oposiciones de Policía Foral de Navarra, hay unas exigencias específicas que debes tener en cuenta:
Si cumples todas las exigencias, podrás realizar los ejercicios físicos de la Policía Foral de Navarra sin ningún impedimento. Veamos en qué consisten exactamente.
De acuerdo con las bases de la convocatoria más reciente, las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra constan de los siguientes cinco ejercicios:
Se trata de la clásica prueba de levantamiento de peso en banco. Los pesos utilizados son de 38 kg para los hombres y 20 kg para las mujeres.
Las prueba se desarrollará del modo siguiente:
Consiste en nadar 50 metros en estilo libre con buceo intercalado, realizándose un recorrido de ida y vuelta en un vaso de piscina de 25 metros.
La prueba se desarrollará de la forma siguiente:
Las bases detallan una serie de causas de nulidad de la prueba, que puedes consultar en el Anexo II. Entre otras, impulsarse o agarrarse en las corcheras, cambiarse de calle, etc.
Las características de este tercer ejercicio de las pruebas físicas de la Policía Foral son las siguientes:
Este ejercicio es un clásico en muchas oposiciones de los distintos tipos de Policía de España.
Básicamente, consiste en recorrer, durante el mayor tiempo posible, un trayecto de ida y vuelta de 20 metros de longitud, al ritmo que se vaya marcando mediante señales acústicas reproducidas por una cinta magnetofónica.
Ten en cuenta que:
Finalmente, este ejercicio de las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra consiste en lo siguiente:
De todos modos, ten en cuenta que el tribunal de la oposición puede cambiar el orden de las pruebas físicas de la Policía Foral como considere conveniente.
De acuerdo con las bases, el sistema de puntuación de las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra será el siguiente:
La tabla de marcas y puntuaciones para este primer ejercicio es la que reflejamos a continuación:
REPETICIONES | NOTA | |
Hombres | Mujeres | |
Menos de 30 | Menos de 25 | Eliminado/a |
Entre 30 y 35 | Entre 25 y 29 | 5 |
Entre 36 y 41 | Entre 30 y 34 | 5,5 |
Entre 42 y 46 | Entre 35 y 39 | 6 |
Entre 47 y 50 | Entre 40 y 43 | 6,5 |
Entre 51 y 54 | Entre 44 y 47 | 7 |
Entre 55 y 57 | Entre 48 y 50 | 7,5 |
Entre 58 y 60 | Entre 51 y 53 | 8 |
Entre 61 y 62 | Entre 54 y 56 | 8,5 |
Entre 63 y 64 | Entre 57 y 58 | 9 |
65 | 59 | 9,5 |
66 o más | 60 o más | 10 |
Para este segundo ejercicio, la tabla de tiempos y puntuaciones será la siguiente:
TIEMPO | NOTA | |
Hombres | Mujeres | |
50” o más | 55” o más | Eliminado/a |
49”,9 a 47” | 54”,9 a 53” | 5 |
46”,9 a 44” | 52”,9 a 51” | 5,5 |
43”,9 a 41” | 50”,9 a 49” | 6 |
40”,9 a 39” | 48”,9 a 47” | 6,5 |
38”,9 a 37” | 46”,9 a 45” | 7 |
36”,9 a 35” | 44”,9 a 43” | 7,5 |
34”,9 a 33” | 42”,9 a 41” | 8 |
32”,9 a 31” | 40”,9 a 39” | 8,5 |
30”,9 a 29” | 38”,9 a 37” | 9 |
28”,9 a 27” | 36”,9 a 35” | 9,5 |
26”,9 o menos | 34”,9 o menos | 10 |
En el ejercicio de agilidad de estas pruebas físicas de la Policía Foral, las puntuaciones se atribuyen conforme a la siguiente tabla:
TIEMPO | NOTA | |
Hombres | Mujeres | |
Más de 23”3 | Más de 26”5 | Eliminado/a |
Entre 23”3 y 23”2 | Entre 26”5 y 26”0 | 5 |
Entre 23”1 y 23”0 | Entre 25”9 y 25”5 | 5,5 |
Entre 22”9 y 22”8 | Entre 25”4 y 25”0 | 6 |
Entre 22”7 y 22”6 | Entre 24”9 y 24”6 | 6,5 |
Entre 22”5 y 22”4 | Entre 24”5 y 24”2 | 7 |
22”3 | Entre 24”1 y 23”9 | 7,5 |
22”2 | Entre 23”8 y 23”6 | 8 |
22”1 | 23”5 | 8,5 |
22”0 | 23”4 | 9 |
21”9 | 23”3 | 9,5 |
21”8 o menos | 23”2 o menos | 10 |
La tabla de tiempos y puntos en este cuarto ejercicio es la siguiente:
PERÍODOS | NOTA | |
Hombres | Mujeres | |
Menos de 10,5 | Menos de 8 | Eliminado/a |
10,5 | 8 | 5 |
11 | 8,5 | 5,5 |
11,5 | 9 | 6 |
12 | 9,5 | 6,5 |
12,5 | 10 | 7 |
13 | 10,5 | 7,5 |
13,5 | 11 | 8 |
14 | 11,5 | 8,5 |
14,5 | 12 | 9 |
15 | 12,5 | 9,5 |
15,5 o más | 13 o más | 10 |
Finalmente, para esta última prueba física de la Policía Foral navarra, la tabla de marcas y calificaciones es la que sigue:
REPETICIONES | NOTA | |
Hombres | Mujeres | |
Menos de 55 | Menos de 35 | Eliminado/a |
Entre 55 y 57 | Entre 35 y 37 | 5 |
Entre 58 y 60 | Entre 38 y 40 | 5,5 |
Entre 61 y 63 | Entre 41 y 43 | 6 |
Entre 64 y 66 | Entre 44 y 46 | 6,5 |
Entre 67 y 69 | Entre 47 y 49 | 7 |
70 | Entre 50 y 52 | 7,5 |
71 | Entre 53 y 54 | 8 |
72 | Entre 55 y 56 | 8,5 |
73 | Entre 57 y 58 | 9 |
74 | Entre 59 y 60 | 9,5 |
75 o más | 61 o más | 10 |
A continuación, te ofrecemos unas recomendaciones básicas que pueden ayudarte a preparar mejor las pruebas físicas de la Policía Foral:
Ahora que ya sabes en qué consisten las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra, ¿te parece que puedes conseguir unas buenas marcas en los distintos ejercicios?
Si tienes en cuenta nuestros consejos y eres constante en los entrenamientos, seguro que logras superar esta importante fase de la oposición.
¡Ánimo y suerte!